λ³μ μΉλ£λ₯Ό λ°κ³ λλ©΄ μμ°μ€λ½κ² λλ μκ°,
βμ€μ보ν μ²κ΅¬ν΄μΌ νλλ°, μ΄λ»κ² νμ§?β
κ΄ν μ΄λ ΅κ³ 볡μ‘ν κ² κ°μ λ―Έλ£¨λ€ λ³΄λ©΄ 3λ
λ΄μ μ²κ΅¬ν΄μΌ νλ€λ μ¬μ€λ μμ μ μμ΄μ!
κ·Έλμ μ€λμ μ€μμλ£λΉ 보ν μ²κ΅¬ λ°©λ²μ μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² μ λ¦¬ν΄ λ릴κ²μ. ν΅μ¬λ§ μμ! λμΉμ§ λ§κ³ λκΉμ§ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
1. μ€μμλ£λΉ 보ν, μ΄λ κ² μ²κ΅¬νμΈμ!
μ€μμλ£λΉ 보ν μ²κ΅¬λ λͺ¨λ°μΌ(μ±), ννμ΄μ§, λ°©λ¬Έ μ μ, ν©μ€ λ± μ¬λ¬ λ°©λ²μ΄ μμ§λ§,
μμ¦μ μ€λ§νΈν° νλλ‘ μ½κ² μ²κ΅¬ κ°λ₯! (κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ³ κ°νΈν΄μ)
4κ°μ§ μ²κ΅¬ λ°©λ²
β λͺ¨λ°μΌ μ±(κ°μ₯ μΆμ²!)
- κ° λ³΄νμ¬ κ³΅μ μ±μμ μ μ
- μλ₯ μ¬μ§ μ°μ΄ μ¬λ¦¬λ©΄ λ! (1~2λΆμ΄λ©΄ κ°λ₯)
①보νμ¬ ννμ΄μ§ & μ΄λ©μΌ μ μ
- ννμ΄μ§μμ μλ₯ μ λ‘λ ν μ μΆ
- μ΄λ©μΌ μ μ κ°λ₯ (보νμ¬λ§λ€ λ€λ¦)
β’ κ³ κ°μΌν° λ°©λ¬Έ μ μ
- κ°κΉμ΄ 보νμ¬ μ§μ λ°©λ¬Έ β μ§μ μλ₯ μ μΆ
β£ ν©μ€ μ μ
- λ³μμμ 보νμ¬λ‘ μ§μ ν©μ€ μ μ‘ κ°λ₯
κ°μ₯ λΉ λ₯Έ λ°©λ² = λͺ¨λ°μΌ μ± μ²κ΅¬
μ€λ λ³μ κ°λ€λ©΄, μ§κΈ λ°λ‘ μ±μμ μ μν΄λ³΄μΈμ!
2. μ€μ보ν μ²κ΅¬ μ μ°¨ (μ΄κ°λ¨ μ 리)
β μλ₯ μ€λΉ β ①보νμ¬ μ μ β β’ μ¬μ¬ μ§ν β ⣠보νκΈ μ§κΈ
1λ¨κ³: λ³μ/μ½κ΅μμ μλ₯ μ±κΈ°κΈ°
- μ§λ£λΉ & μ½κ° μμμ¦ νμ!
- 3λ§ μ μ΄μ μ²κ΅¬ μ μ§λ£λΉ μΈλΆλ΄μμ νμ
2λ¨κ³: 보νμ¬μ μ μ
- λͺ¨λ°μΌ μ±, ννμ΄μ§, κ³ κ°μΌν° λ°©λ¬Έ λ± μνλ λ°©λ² μ ν
3λ¨κ³: 보νμ¬ μ¬μ¬ μ§ν
- νμνλ©΄ μΆκ° μλ₯ μμ² (λΉ λ₯΄κ² λμνλ©΄ μ§κΈ μλ UP!)
4λ¨κ³: 보νκΈ μ§κΈ μλ£
- λ³΄ν΅ 1~5μΌ λ΄ μ κΈ

3. μ€μ보ν μ²κ΅¬ μ νμν μλ₯ (κΌ μ±κΈ°μΈμ!)
μΉλ£ κΈμ‘μ λ°λΌ μλ₯κ° λ¬λΌμ!
3λ§ μ μ΄ν (μμ‘ μ²κ΅¬) β κ°λ¨ν μλ₯λ§ νμ!
μ§λ£λΉ μμμ¦
μ½κ΅ μμμ¦ (μ²λ°©μ½μ΄ μμ κ²½μ°)
λͺ¨λ°μΌ μ±μΌλ‘ λ°λ‘ μ²κ΅¬ κ°λ₯ β λΉμΌ μ§κΈλ μλ μμ!
3λ§ μ μ΄κ³Ό (μ νμΈκ³Ό, μμ ν¬ν¨) β μΆκ° μλ₯ νμ!
μ§λ£λΉ μμμ¦
μ§λ£λΉ μΈλΆλ΄μμ (λ³μ λ°κΈ κ°λ₯)
μ²λ°©μ & μ½κ΅ μμμ¦
λ³μμμ βμ§λ£λΉ μΈλΆλ΄μμβ κΌ μ±κΈ°μΈμ! μμΌλ©΄ μΆκ° μμ² μ¬ μλ μμ
100λ§ μ μ΄μ (κ³ μ‘ μΉλ£λΉ) β μ
μ & μμ μλ₯ νμ!
μ
μ νμΈμ (μ
μ μΉλ£ μ)
μ§λ¨μ or μμ νμΈμ (λ³μ λ°κΈ)
100λ§ μ μ΄μ μΉλ£λΉ μ²κ΅¬ μ 보νμ¬ μ¬μ¬κ° λ κΈΈμ΄μ§ μ μμ (5~7μΌ λ΄ μ§κΈ)
4. 보νκΈ μΈμ λ°μ μ μμκΉ? (μμ μκ° μ 리)
- μμ‘(3λ§ μ μ΄ν): λΉμΌ~1μΌ λ΄ μ§κΈ
- μΌλ° μΈλ μΉλ£(3λ§ μ μ΄κ³Ό): 2~3μΌ λ΄ μ§κΈ
- κ³ μ‘ μΉλ£λΉ(100λ§ μ μ΄μ): 5~7μΌ λ΄ μ§κΈ
λΉ λ₯΄κ² 보νκΈμ λ°μΌλ €λ©΄?
λͺ¨λ°μΌ μ±μΌλ‘ μ μ² (κ°μ₯ λΉ λ¦)
μ²μλΆν° νμ μλ₯λ₯Ό λΉ μ§μμ΄ μ μΆ
μΆκ° μλ₯ μμ²μ΄ μ€λ©΄ μ¦μ μ μΆ!
5. μΆκ° ν & μ£Όμν μ
보νκΈ μ²κ΅¬λ μΉλ£ ν βμ΅λ 3λ
βκΉμ§ κ°λ₯
κ°μ μ§λ³μ΄λΌλ 보νμ¬λ§λ€ 보μ₯ κΈ°μ€μ΄ λ€λ₯Ό μ μμ (μ½κ΄ νμΈ νμ!)
μ²κ΅¬ κ°λ₯νμ§ ν·κ°λ¦¬λ©΄ 보νμ¬ κ³ κ°μΌν°μ λ¬Έμ ν μ§ννλ κ² μμ
κ²°λ‘ ! μ€μ보ν μ²κ΅¬, μ΄λ κ² νλ©΄ μ½μ΅λλ€!
λͺ¨λ°μΌ μ±μΌλ‘ μ²κ΅¬νλ©΄ κ°μ₯ λΉ λ¦ (μ¬μ§ μ°μ΄ μ¬λ¦¬λ©΄ λ!)
μ§λ£λΉ μμμ¦ + μ§λ£λΉ μΈλΆλ΄μμ κΌ μ±κΈ°κΈ°!
μμ‘ μ²κ΅¬(3λ§ μ μ΄ν)λ λΉμΌ μ§κΈλ μλ μμ
100λ§ μ μ΄μ μΉλ£λΉλ μλ₯ λ κΌΌκΌΌν μ€λΉν΄μΌ ν¨
βμκ°λ³΄λ€ μ΄λ ΅μ§ μλ€μ! 보νκΈ μ²κ΅¬, λ―Έλ£¨μ§ λ§κ³ λ°λ‘ ν΄λ΄μΌκ² μ΄μ!β
μ€λ λ³μ κ°λ€λ©΄, μ± μ€ννκ³ λ°λ‘ μ²κ΅¬νμΈμ!
μν΄λ³΄ννν곡μμ€ μ€μμλ£λ³΄ν μλ΄
λ°λ‘κ°